烧开的自来水、10元的桶装水、2元的矿泉水，长期喝哪种更好？

水，是人类的生命之源。然而在喝水这一点上，我们总是以为喝什么样的水无所谓、喝多少水无所谓，其实不然，喝水也与健康息息相关。

自来水

自来水是每家每户最常见的东西，它是怎么输送到我们家里的呢？

首先是水源地，然后经过水厂的处理，再就是地下的输水管网，最后到达水龙头。也就是说，无论水源地、水厂，还是输水管网、水龙头都可能存在健康隐患，如果有一个环节出错，人喝了由此而来的自来水可能造成不良影响。尤其是自来水在加工过程中要注入大量的氯气，达到消毒杀菌的目的，而氯气是一种有害物质，对身体健康会产生严重威胁。因此有人担心：喝多了自来水会不会得癌症？

其实，这种担心大可不必，每个国家在实际饮用水的标准中都有监控指标，只要自来水是符合标准要求的，长期饮用是不会对健康造成损害的。

桶装纯净水

随着工业化的发展，越来越多的自来水问题被报道，引起了人们的恐慌。于是纯净水的诞生，让人们仿佛抓住了救命稻草。

纯净水，顾名思义，就是不含杂质的水。在制作过程中，纯净水除掉了对人体有害的病毒、细菌、有机物。不过与此同时，水中含有的一些微量元素和矿物质也被除掉了，这些都是对人体有益的东西。

这意味着，如果长期喝纯净水，人体的电解质与矿物质元素就会严重缺乏，容易导致骨质疏松、高血压等。因此，纯净水也被称为“死水”。但这些情况依然很少见，因为日常饮食中也能摄入电解质、微量元素等营养物质，只要饮食正常，长期喝纯净水也没太大影响。

矿泉水

自来水太脏，纯净水太纯，那喝矿泉水总该安全了吧？也不一定！

矿泉水来源于地下深层流经某些岩石的地下水，含有的微量元素是人体所需要的成分。但在生产包装过程中，许多矿泉水不符合卫生要求。

我国《生活饮用水卫生标准》规定，溴酸盐限量应不超过0.01mg/L。然而，在抽检中，矿泉水、桶装水溴酸盐超标事件屡屡发生，其中还包括不少大牌厂家生产的矿泉水。溴酸盐在国际上被定为2B级潜在致癌物，长期饮用会增加癌症风险。

净水器过滤的水

净水器就是把“不够干净的水”转化成“相对干净的水”的设备，分类可以从其过滤等级进行划分。市面上最常用的是超滤净水器和反渗透净水器，此外还有软水机。乐享水秘方净水器的功能就是有效滤除水中的铁锈、砂石、胶体以及吸附水中余氯、嗅味、异色、农药等化学药剂。可有效去除水中的细菌、病菌、毒素、重金属等杂质。