颈椎枕有用吗？

随着科技的发展，太空记忆枕（复合型高密度聚醚型聚氨酯枕头）开始在市场上出现，这种材料由美国太空总署为化解宇航员身上的压力而研发，随后逐步运用在各项医疗、民用产品之上，特别是这种材料制作的枕头，具有粘弹特性，可随头颈位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈部紧密结合的位置，不让头滑落造成“落枕”。是目前颈椎不适者的最佳选择。

经过科学研究证明，记忆枕回弹时间在3至5秒区间，是人体睡眠及颈椎修复最适宜的时间

俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。

 针对亚洲人的身体特性研究和跟踪试验，得出亚洲成年人枕头高度在8--12厘米左右为宜，并且建议颈椎不适者更应选择相对低矮、柔软的枕头。。